남자의결혼11 임신4개월증상 및 건강관리 수칙 임신4개월에는 유산 위험이 크게 줄어드는 임신 안정기에 들어서게 됩니다. 산모를 계속해서 괴롭히던 입덧도 사라지는 기간이라 식욕도 좋아지고 배가 나오게 되어 임신부 체형이 됩니다. 임신 4개월 증상은 아랫배가 나오고 엉덩이, 허벅지에 살이 붓습니다. 입덧은 사라지고 식욕은 좋아집니다. 가슴이 커지고 유두 색깔이 짙어지기도 하고 유즙이 분비되기도합니다. 그리고 자궁을 받치는 인대가 늘어나 복부, 허리에 통증이 생기기도 합니다. □ 임신4개월 건강수칙 1. 체중 관리에 신경쓴다. 임신중반에 들어서게 되면 입덧이 줄어들고 식욕이 늘면서 체중이 늘어나기 시작합니다. 체중이 갑자기 늘어나게되면 움직임이 둔해지기 때문에 피로감이 쉽게 쌓이고, 고혈압, 당뇨, 임신중독증 등의 합병증이 생길수도 있습니다. 2. 규칙적.. 2020. 8. 30. 입덧 언제까지 할까? 입덧 시작시기 및 입덧 완화 방법 까지 임신초기에 가장 대표적인 증상하나가 바로 입덧입니다. 사람마다 다르지만 임신기간 내내 입덧을 하는 사람들도 있고 아예 없는 경우도 있습니다. 보통 입덧 시작시기는 임신초기에 많이 고생을하기 시작하다가 4개월차 부터 점차 줄어들게 됩니다. 입덧의 원인은 호르몬의 변화가 가장큽니다. 태반에서 분비되는 융모성 성선자극 호르몬이 구토중추를 자극하기 때문인데요. 입덧 시작시기인 임신 5~6주 이후 호르몬 수치가 증가하기 시작하여 10주정도에 분비가 많아지며 12주부터는 줄어들게 됩니다. 또한 스트레스가 많거나 걱정이 많은 임신부들에게 심하게 나타나기도 합니다. 임신을 하면 입덧을 한다는 생각 때문에 특별한 증상이 없더라도 스스로 속이 좋지않다고 느끼는 경우가 많습니다. □ 입덧 완화 방법 1. 조금씩 자주 먹습니.. 2020. 8. 30. 임신 9주차 증상 몸도 마음도 힘은 임신 3개월 건강관리 본격적으로 입덧이 시작되어 몸도 마음도 힘든시기이지만 초음파를 통해 태아를 만날수 있어 기쁘고 설레기도하는 시기입니다. 임신 9주차 부터 시작되는 증상은 다리가 저리고 소변이 다주마려우며 변비도 쉽게 생깁니다. 기미나 주근깨등 피부트러블이 생기기 시작되고 가슴이커지고 통증이 느껴집니다. 입덧이 심해지는 시기이기도합니다. □ 임신 9주차 ~ 12주차 건강 수칙 1. 임덧이 심하면 조금씩 자주 먹는다. 입덧은 보통 5~6주차 부터 시작해서 14~16주가 되면 사라지게 되지만 임신 중반까지 지속되는 경우도 있습니다. 입덧이 생기면 원래 좋아하는 음식도 냄새조차 맡기 싫을 정도가 되고 소화도 잘되지않아 속이 더부룩해지기도 합니다. 입덧은 음식을 차게 먹거나 조금씩 자주먹으면 조금 나아지는 경우도 있습니다. 2... 2020. 8. 29. 임신 5주차 증상 임신 2개월차(5~8주차) 증상은 뭐가있을까?? 임신 5주차가 되면 질분비물이 많아지게 되며 소변이 자주마려워 방광염이 생기기도하며 새벽에 잠이 깨는 경우도 있습니다. 속이 메스꺼운 입덧 증상이 나타나는 시기이며 가슴이 답답하거나 소화가 잘 되지않습니다. 입덧 증상이 나타날때는 견과류, 비스킷 종류를 주변에 두고 조금씩 먹거나, 이온음료, 탄산수도 도움이 됩니다. 엄마가 피곤하거나 우울하면 태아도 엄마의 기분을 똑같이 느끼기 때문에 몸과 마음을 평온하고 긍정적으로 가지기 위해 노력하는 것이 좋습니다. 또 태아의 뇌 발달이 활발한 시기이기때문에 음악이나, 좋은글, 그림을 감상하는 등 몸에 무리가 가지않고 편안한 상태를 유지하는 태교를 하는게 좋습니다. □ 임신 5주차 건강수칙 1. 엽산을 충분히 섭취한다. 엽산은 태아의 뇌 발달에 도움이 됩니다. 시금치.. 2020. 8. 27. 이전 1 2 3 다음
